심리상담1 우울증 초기 증상에 대한 이해와 대처 방법 우울증은 많은 사람들이 겪는 심리적 문제 중 하나입니다. 초기 증상에 대한 인식은 매우 중요하며, 이를 조기에 발견하고 대처하는 방법을 아는 것이 필요합니다. 만약 당신이 최근들어 기분이 우울하거나 일상적인 활동에 대한 흥미를 잃었다면, 이 글이 도움이 될 수 있습니다. 우울증의 초기 증상 알아보기 1. 기분 변화우울증의 첫 번째 신호는 감정의 변화입니다. 평소에 즐기던 일들이 더 이상 즐겁지 않게 느껴질 수 있습니다. 일상적인 기분이 흔들리면서 슬픔이나 무기력함이 지속될 수 있습니다. 이러한 기분은 여러 날, 혹은 몇 주 동안 지속될 수 있으므로 주의 깊게 살펴보아야 합니다.2. 에너지 감소일상 생활에서의 에너지 부족 또한 초기 증상 중 하나입니다. 이전에는 쉽게 할 수 있었던 일들이 점점.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
